这些食物有最低食用年龄 千万别给宝宝吃太早

“吃喝拉撒睡”，吃可是宝宝的头等大事！但是，妈妈们知道吗，好吃的、有营养的食物很多，但并不是所有食物都适合宝宝吃。食物也有“最低解锁年龄。”

吃得对，助力宝宝的成长和发育；

吃错了，不仅危害宝宝健康，甚至会有生命危险！

今天就来细数这些食物的“最低解锁年龄”↓↓↓

鲜牛奶

过早食用后果：导致宝宝贫血、伤肾脏

解锁年龄：1岁

宝宝自出生以来，接触到最多的食物就是奶了。

6个月前，宝宝只喝母乳或配方奶；

6-12个月后，宝宝开始逐渐添加各种辅食。

在宝宝出生后这重要的第一年里，奶，几乎是宝宝全部的营养来源

但不是所有奶，都可以给1岁内的宝宝喝。

也许有人觉得，鲜牛奶的营养很丰富呀，没有太多的加工，原汁原味。但，1岁以前喝鲜牛奶：

会增加宝宝肾脏负担

牛奶中的矿物质（比如钠、钙等）浓度比母乳和配方奶都要高，会增加宝宝肾脏的负担，也会影响铁的吸收。

更易引发过敏风险

牛奶里面的蛋白分子比较大，较难消化，会让宝宝的肠胃不适应，还可能会引起过敏。

铁元素不足，容易导致宝宝缺铁

牛奶中的铁含量很低，无法满足宝宝的营养需求，甚至导致宝宝缺铁性贫血。

所以，一岁以内的宝宝，最好是吃母乳，母乳实在不够的话可以添加适合段位的婴幼儿配方奶粉。一岁以后，宝宝的肠胃和肾脏功能逐渐发育成熟，可以开始尝试喝鲜牛奶了，但是要先少量尝试，观察宝宝有无消化不良或过敏的发生。

蜂蜜

过早食用后果：肉毒杆菌中毒

解锁年龄：1岁

有的宝宝不爱喝白开水，妈妈就给加点蜂蜜让水变好喝；

有的宝宝便秘了，妈妈也给加点蜂蜜润润肠……

一方面，宝宝经常喝蜂蜜水，容易养成嗜甜的口味偏好，以后越来越不爱喝白开水，越来越爱吃甜食。

另一方面，蜂蜜可能会引起一岁以下宝宝肉毒杆菌中毒。一岁以下的宝宝体内还没有形成完好的肠道微生态屏障，用来抵抗肉毒杆菌芽孢的侵袭，就很可能会中毒，出现持续便秘，严重时甚至会神经麻痹、哭泣微弱、呼吸困难等，非常危险！

尤其是号称“纯天然、新鲜采集”未经加工的蜂蜜，受到肉毒杆菌污染的可能性更大。即便是1岁以上的宝宝或成人，也要购买正规商超出售的品牌蜂蜜食用。