每天1个土豆胜吃10个苹果！护血管、降三高
土豆是十大热门营养健康食品之一，素有“地下苹果”和“第二面包”的美誉。土豆中的淀粉主要为大分子团，吸收慢且饱腹感强。
而且土豆的热量低，热量仅相当于面粉和米的约六分之一。几乎不含脂肪。
每天1个土豆胜吃10个苹果
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- 编辑：孙宏亮
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